Амос Клиффорд | Дух леса. Гид по японской технике лесных купаний (2019) [FB2]
Автор: Амос Клиффорд
Издательство: Эксмо
Серия: Особенности национального счастья
ISBN: 978-5-04-095815-3
Жанр: Здоровье, Восточная медицина
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные
Описание:«Дух леса» – это ваш персональный гид по популярным во всем мире техникам лесного купания, или лесотерапии. Эти простые и доступные каждому практики, которые родились в Японии, снижают уровень кортизола – гормона стресса, помогают при депрессии, нормализуют давление и укрепляют иммунитет. Ассоциация природной и лесной терапии, которую возглавляет автор книги Амос Клиффорд, является ведущим мировым поставщиком обучения и экспертизы по лесной терапии. Клиффорд и его команда подготовили руководство по лесной терапии в 22 странах мира. И замечательно адаптировали японскую методику для западного человека.
Поющие апельсины моего детства: введение
1. Что такое лесное купание?
2. Целительная сила лесного купания
3. Основы лесного купания
4. Лесное купание шаг за шагом: классическая схема
5. Лес зовёт вас
6. Расширяя границы
7. Практические вопросы
8. Лесное купание в Японии
Заключение: Пробуждение в мире дикой природы
Примечания
Источники
Об Ассоциации природной и лесной терапии, гидов и программ
Скриншоты:
Время раздачи: с 09:00 до 23:30 (до появления первых 3-5 скачавших) 
(Голосов: 
