Уильям Дж. Кнаус | Управление гневом, злостью и агрессией (2025) [FB2]
Автор: Уильям Дж. Кнаус
Издательство: Питер (Айлиб)
Серия: «Psychology workbook»
ISBN: 978-5-4461-2076-5
Жанр: Зарубежная психология, Клиническая психология
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, «Управление гневом, злостью и агрессией» поможет справиться с этими негативными эмоциями и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой и рационально-эмотивно-поведенческой терапий, содержит мощные инструменты и упражнения, которые научат вас преодолевать разрушительный гнев раз и навсегда. С помощью этого руководства вы сможете:
• распознавать и преодолевать причины, провоцирующие гнев;
• научиться гасить гнев;
• прекратить порочный круг обвинений;
• выдерживать негативные эмоции;
• иметь дело с агрессивными людьми;
• восстановить разрушенные отношения.
Скриншоты:
Время раздачи: 24/7 (минимум до появления первых 3-5 скачавших) 
