TutorPlace, Эрика Байрамова | Когнитивно-поведенческая психотерапия (2025) WEB-DL [AD] [RU]
Автор: Эрика БайрамоваПроизводство: TutorPlaceЖанр: видеокурс, обучающий курс, психология, саморазвитие
Описание:Хотите понять, как ваши убеждения и автоматические мысли влияют на поведение? Наш курс по когнитивно-поведенческой психологии поможет вам глубже осознать этот процесс и научит работать с мыслями для достижения лучшего результата!
Продолжительность: 03:07:44
Качество видео: WEB-DL
Язык озвучки: русский
Реклама: наложение на видео (плашка спонсора и QR-код)
- Желает избавиться от негативных когнитивных искажений, мешающих принимать объективные решения.
- Стремится развить осознанное реагирование, научиться различать рациональное и эмоциональное восприятие.
- Хочет трансформировать автоматические мысли в позитивные установки для улучшения качества жизни.
- Освоите технику сократического диалога, позволяющую задавать правильные вопросы для анализа.
- Узнаете, как детские установки и семейные модели влияют на вашу систему убеждений и реакций.
- Научитесь выявлять вторичные выгоды в сложных ситуациях и учитывать их при разработке адаптивных стратегий поведения.
- Осознаете важность ведения дневника мыслей и реакций для лучшего понимания внутренних процессов.
- Изучите техники работы с тревожными мыслями и эмоциями с использованием проверенных когнитивно-поведенческих методов.
- Поймёте роль ресурсных образов и авторитетных фигур в формировании адаптивных ответов на автоматические мысли.
- Урок 1. Введение в когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). История возникновения.
- Урок 2. Типы реакций.
- Урок 3. Невербальные реакции.
- Урок 4. Автоматические мысли.
- Урок 5. Структура автоматических мыслей.
- Урок 6. Методы работы с автоматическими мыслями.
- Урок 7. Формирование адаптивного ответа.
- Урок 8. Происхождение глубинных убеждений.
- Урок 9. Методы работы с глубинными убеждениями.
- Урок 10. Механизм работы мозга и техника "Банка с фасолью".
- Урок 11. Поведенческие техники в КПТ.
- Урок 12. Работа с образами.
- Урок 13. Современные подходы в КПТ-терапии.
- Урок 14. Основные схемы в схематерапии.
- Урок 15. Основные схемы в схематерапии (часть 2).
- Урок 16. Модели реагирования на схемы: гиперкомпенсация, избегание, капитуляция.
- Урок 17. Осознание собственных схем и их связь с детским опытом.
- Урок 18. Техники работы с воображением.
- Урок 19. Работа с внутренним взрослым.
- Урок 20. Практическое применение полученных знаний и навыков.
Скриншоты:
Время раздачи: 24/7 (круглосуточно) (минимум до появления первых 3-5 скачавших) 
