Айлен Смит | Выход из травмы. Исцеление души через тело (2026)
Автор: Айлен Смит
Жанр: Психология
Читает: Нина Медникова
Продолжительность: 05:28:36
Издательство: Аудиокнига своими руками
Аудио: MP3, 96 Kbps
Описание:Если привычные методы терапии уже не дают результата, а психика и тело словно существуют отдельно друг от друга, эта книга предлагает иной путь — вернуться к телу как к опоре и источнику восстановления. Она объясняет, как с помощью телесных практик можно снять хроническое напряжение, бережно проработать глубокие травмы и вновь почувствовать целостность и вкус к жизни.
Вы уже испробовали стандартные способы справляться со стрессом и травматичным опытом, но облегчение так и не пришло? Ходили к психологу, а тревога не отпускает? Есть ощущение, что разум «хочет одного», а тело реагирует совсем иначе? Тогда эта книга адресована вам.
Вы узнаете, как через работу с телом снижать уровень стресса, налаживать отношения с людьми, возвращать способность радоваться и постепенно освобождаться от внутренней боли. Тело — то самое недостающее звено, которое помогает связать воедино переживания, реакции и исцеление.
Время раздачи: С 07 до 22 ежедневно (минимум до появления первых 3-5 скачавших) 
