SovaFilm, Игорь Пелинский | Худеем с умом! Меню для снижения веса (2009) DVDRip [RU]
Автор: Игорь Пелинский
Производство: Россия, SovaFilm
Жанр: Обучающий фильм
Описание:Программа "Худеем с умом" поможет людям, страдающим ожирением или просто имеющим лишний вес, грамотно построить свой рацион питания, чтобы не только похудеть, но и сохранить здоровье. Режим питания. Как выстроить режим питания так, чтобы правильно распределить пищу на протяжении всего дня и, одновременно, решить проблемы, возникающие при перестройке рациона. Объем порций и калорийность. На самом деле расстаться с избыточным весом, не изнуряя себя голодом, не так уж сложно. Для этого всего лишь нужно знать, какой объем порций необходим нам для насыщения. И, если при этом учитывать калорийность потребляемых продуктов, то можно забыть о переедании и лишних килограммах. Магазин и кухня. Из этого раздела вы узнаете, какие продукты нужно выбирать, чтобы сократить потребление калорий. И как ходить в магазин, не покупая при этом "запрещенных" лакомств. А также научитесь правильно готовить самые разнообразные блюда, чтобы они, оставаясь вкусными, были еще при этом низкокалорийными.
Продолжительность: 00:58:43
Качество видео: DVDRip
Язык озвучки: Русский
Видео: Xvid, 704х400, ~1159 Kbps
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Kbps
Скриншоты:
Время раздачи: 24/7 (мультитрекерная раздача) 
