Шаолиньский цигун | Ба Дуань Цзин – Восемь Кусков Парчи TS

Автор (режиссер): Шаолиньский цигун
Название: Ба Дуань Цзин – Восемь Кусков Парчи
Год выпуска: -
Жанр: Оздоровительная гимнастика
Качество видео: TS
Продолжительность: 0:38:17
Видеокодек: DivX 3 Low
Битрейт видео: ~2432kb/s
Размер кадра: 384*288
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: 48kb/s, 44,1kHz

Описание:
Восемь кусков парчи – идеальное повседневное упражнение для большинства людей. Особенно он рекомендуется для людей, которые работают на «сидячих» работах или за компьютерами. Если регулярно заниматься этим упражнением, то состояние ваших внутренних органов улучшится, а мышцы и сухожилия станут более сильными. Скриншоты:

Общее
Полное имя : C:\Documents and Settings\Admin\Мои документы\Мои видеозаписи\Цигун\Шаолиньский Цигун.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 682 Мбайт
Продолжительность : 38 м.
Общий поток : 2489 Кбит/сек
Библиотека кодирования : VirtualDub build 16297/release

Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Идентификатор кодека : DIV3
Идентификатор кодека/Подсказка : DivX 3 Low
Продолжительность : 38 м.
Битрейт : 2432 Кбит/сек
Ширина : 384 пикселя
Высота : 288 пикселей
Соотношение сторон : 4:3
Частота кадров : 24,000 кадра/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.916
Размер потока : 666 Мбайт (98%)

Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профиль формата : Layer 3
Идентификатор кодека : 55
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 38 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 48,0 Кбит/сек
Каналы : 1 канал
Частота : 44,1 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 13,1 Мбайт (2%)
Выравнивание : Разделение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 42 мс. (1,00 видеокадр)
Время предзагрузки промежутка : 500 мс.

Время раздачи: По мере возможности

Реально ли научиться цигун по видео? Помоему так же нереально, как научиться тайцзицюань по видео. Какое бы оно не было, там сложные движения и формы, куча ньяансов, делаешь не так, поток идет иначе и жди проблем со здоровьем. Как то опасно...

loginmepls писал(а):

Реально ли научиться цигун по видео? Помоему так же нереально, как научиться тайцзицюань по видео. Какое бы оно не было, там сложные движения и формы, куча ньяансов, делаешь не так, поток идет иначе и жди проблем со здоровьем. Как то опасно...

Да вы говорите все верно, без инструктора могут подстерегать опасности для здоровья.
Перед уроком как минимум стоит детально прошерстить интернет и узнать где какие ньюансы, как дышать, как ставить ноги, где фокусировать внимание, как правильно даже стоять...

любые практики требуют учителя.

Или минимум знаний по восточной медицине,анатомии,философии(восточной),включая религиозное мировоззрение и ещё Голову . :злость:

Есть множество способов укрепить здоровье более простым способом. Я фитнесинструктор( ЛФК-как говорили раньше) и лучше(безопаснее) способа не знаю. В любом случае-автору раздачи-Спасибо. Страждущим-голову включайте пожалуйста.С модой-осторожно. :пока:

КолосковИгорь писал(а):

Или минимум знаний по восточной медицине,анатомии,философии(восточной),включая религиозное мировоззрение и ещё Голову . :злость:

Есть множество способов укрепить здоровье более простым способом. Я фитнесинструктор( ЛФК-как говорили раньше) и лучше(безопаснее) способа не знаю. В любом случае-автору раздачи-Спасибо. Страждущим-голову включайте пожалуйста.С модой-осторожно. :пока:

Цигун по моему мнению мало используется как просто упражнения для укрепления физического здоровья. Цигун это скорее работа с энергиями внутри нас и упражнения помогают расчистить потоки и устанавливают верное движение энергии по телу.
... всегда пожалуйста...
с ув.

Да, для современных западных людей для поддержания здоровья проще конечно фитнес, чем цигун. В этом нет сомнений. Но надо помнить что цигун был создан (найден?) в Китае, а у азиатов совсем другой менталитет. Да и медицина китайская совсем не похожа на западную медицину. И понятие о здоровье человека существенно отличается.

Ведь цигун изначально создан вовсе не для здоровья физического тела. Цигун как и йога, это вовсе не оздоровительные комплексы... это системы развития, и развитие это отнюдь не физического тела.

Комплексы же вроде хатха йоги или цигун - 8 кусков парчи, это лишь инструменты для поддержания здоровья, перед основными практиками системы, которые здоровье зачастую портят (изнашивают).

Посидите хотя бы 3-4 часа в позе лотоса, можете даже без любой концентрации, просто посидите, как физическое упражнение, сразу поймете о чем идёт речь и как любые подобные практики влияют на здоровье человека.

Проще говоря все эти комплексы созданы не для поддержания здоровья обычных людей, а для поддержания здоровья практиков систем развития, таких как йога и цигун.

С другой стороны, верно и то что, освоив упражнения цигун, например для нижнего дань-тяня даже обычный человек сможет улучшить свое здоровье, ведь такие практики дадут вам много энергии физического тела, условно говоря практики цигун для нижнего дань-тяня это напрямую работа и улучшение системы энергопотребления человека. Это то что питает любого живого человека. Условно говоря если у всех людей внутри только 1 батарейка, то у вас будет всегда 3 заряженных аккумулятора. И на этой вот энергии разница очень заметна, как субьекивно, так и объективно со стороны. На здоровье это влияет очень хорошо, но здоровье тут не главная цель, а лишь первый этап подготовки к развитию.

Fibra писал(а):

Цигун по моему мнению мало используется как просто упражнения для укрепления физического здоровья. Цигун это скорее работа с энергиями внутри нас и упражнения помогают расчистить потоки и устанавливают верное движение энергии по телу.

Энергия течёт в теле человека постоянно, пока он жив, это видите ли непременное условие жизни, движения тела по определённым траекториям, заставляет её течь усиленно в по нашему организму, никакой мистификации в этом нет. Это всё в далёком прошлом. Никакого вреда от этих упражнений Вы не получите, если только не свернёте от усердия шею

AlekseyFedaev писал(а):

Никакого вреда от этих упражнений Вы не получите, если только не свернёте от усердия шею

Да, говорят, это одно из отличий от йоги.
Впрочем, думаю, они дополняют друг друга.

что же за бред вы несете? Легенды все это. Можете свободно осваивать этот гимнастический комплекс, от него пользы не меньше чем от обычной гимнастики. И не больше.

Спасибо автору за раздачу!
Это отличное дополнение к книге "Восемь парчовых занавесей". Ее-то и надо брать за основу. А видео лишь дополнительный демонстрационный материал. ИМХО

К сожалению пишут, файл не доступен. (