Игорь Борщенко | Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики (2012) [PDF]

Автор: Игорь Борщенко
Название: Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики
Год: 2012
Издательство: Астрель, Метафора
ISBN: 978-5-271-44123-3, 978-5-85407-104-8
Отрасль (жанр): Популярная и нетрадиционная медицина
Формат: PDF
Качество: Хороший скан с чб. илл.
Страниц: 268

Описание:
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное - избавиться от боли в спине? Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника - изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться.
Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике

Скриншоты:

Время раздачи: 24/7 - до 5 сидов