Дарья Орлова | Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела (2025) [FB2]
Автор: Дарья Орлова
Издательство: Бомбора
ISBN: 978-5-04-218981-4
Жанр: Здоровье
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:Сидишь на диетах, а живот не уходит? Упражнения не дают результатов? В этой книге дипломированный косметолог-эстетист, нутрициолог и тренер Дарья Орлова раскроет секрет идеального женского живота. Автор поделится ценными советами, которые подойдут каждой.
Впереди тебя ждет:
– немного науки, разбавленной интересными историями, чтобы ты смогла по достоинству оценить непростое устройство своего организма;
– меню, составленное на неделю с подробными объяснениями принципов рационального питания;
– описание режима дня, согласованного с биологическими ритмами человеческого организма, для здоровой работы гормональной системы и спокойного функционирования живота;
– рецепты отваров трав для восстановления нормальной работы печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и кишечника;
– иллюстрированная техника висцерального самомассажа живота;
– карта эмоций, которые оказывают непосредственное влияние на органы-мишени;
– рабочие способы справляться со стрессом;
– авторская система упражнений «Вот мой красивый живот за 5 недель или чуточку больше».
Скриншоты:
Время раздачи: с 09:00 до 21:00 (минимум до появления первых 3-5 скачавших) 
(Голосов: 
