Виктор Кувшинов | Методика сохранения здоровья для лентяев (2026) [PDF]
Автор: Виктор Кувшинов
Издательство: Самиздат
Жанр: Здоровье
Формат: PDF
Качество: Обработанный скан
Иллюстрации: Цветные и черно-белые
Описание:Хотите привести тело в порядок - без зала три раза в неделю, диет с понедельника и детокса с ягодами годжи?
Всё это не работает. Работает другое.
Пять упражнений по 15 минут раз в 2-3 дня - и суперкомпенсация делает за вас всё остальное. Только математика жиросжигания - никакой магии и маркетинговой лапши. Восемь причин, почему вес гуляет на 3-4 кг в сутки - и как убрать это за 1-2 дня. И отдельно: как пить на застольях, не отечь, не набрать и не заработать импотенцию.
Эта книга - рабочий учебник без воды, мифов и самоистязания. Мозг и тело меняются в любом возрасте. Но с каждым годом - сложнее. Выбор невелик: либо сейчас, либо потом, когда будет тяжелее.
Скриншоты:
Время раздачи: с 10 до 20 (минимум до появления первых 3-5 скачавших) 
